今までで、一番楽しかったこと、一番嫌だったことは?

今までで、一番楽しかったこと、一番嫌だったことは?

 今までで、一番楽しかったこと、一番嫌だったこと、それぞれ理由も書いてみましょう。
 例えば、「自分は、人にほめられるのがうれしいんだな」とか、「友だちとおしゃべりするのが苦手なんだな」とか、具体的なことが分かると、共通項が見えてきます。そういう気づきが、自分を理解するきっかけになります。
 これまでの人生を振り返って、自分の年表をつくり、満足度も一緒に記入してみるのもいいでしょう。すると、どんな時にあなたのモチベーションが上がるのかが分かります。